Currículum
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- Semana 1 ¡Conectando con el Mindfulness!10
- 1.11. ¿Qué es eso del mindfulness?
- 1.22. ¿Y qué NO es mindfulness?
- 1.33. La ciencia nos lo confirma: ¡Beneficios a tope!
- 1.44. La definición de mindfulness según el mismísimo Jon Kabat-Zinn
- 1.55. Un pequeño cuento para reflexionar…
- 1.66. La meditación: ¡un mundo de opciones!
- 1.77. Entonces, ¿en qué consiste todo esto del mindfulness?
- 1.88. Las actitudes mindfulness: ¡Tu kit de herramientas!
- 1.99. ¡Ojo, que no te equivoques! El mindfulness:
- 1.1010. ¡Algunos regalos de la práctica del mindfulness!